O Psoas e a caminhada...

Mais um pouco do Psoas para pensar...

O psoas é definido biomecanicamente como um flexor do quadril, no entanto, na realidade, é um pêndulo de suporte do balanço livre da perna ao caminhar. 

Como um pêndulo, o movimento do psoas estimula o fluxo de fluidos ao longo do tecido e células. Na marcha (caminhada) normal, o psoas é expressivo: tonificação e alongamento a cada passo. Em uma escala normal do movimento, sua ação estimula as vísceras e massageia a coluna vertebral e o core. Quando capaz de mover-se livremente, em vez de ser usado como um suporte estrutural, o psoas flexível junto ao plexo lombar é uma fonte de energia para "animar" as pernas, e desempenha um papel focal na ativação das funções sexuais e anal.

 

(Fonte - a edição 30 º aniversário do "Psoas Book" de Liz Koch)

 

A cada nova descoberta sobre esse músculo uma nova surpresa, que tal pensarmos sobre ele?