sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

Dicas para controlar a dor com artrite reumatóide: Proteção Articular

Se voce tem artrite reumatoide já experienciou episódios de dor, acompanhados ou não de inchaço e vermelhidão.
No período de crise voce deve repousar; jamais tente se exercitar na presença de dor para não piorar os sintomas e muito menos aumentar o potencial de deformação articular.
A Clínica Mayo, referencia em saúde nos Estados Unidos e no mundo, desenvolveu um programa com tecnicas de proteção articular que  alem da fisioterapia ,ajudarão voce a controlar  a sua dor.

Proteção articular é uma estratégia comprovada para ajudar a gerir a dor da artrite reumatóide e executar atividades diárias com mais facilidade. Articulações artríticas não toleram o estresse como as articulações saudáveis, então ações como empurrar, puxar ou torcer podem ser dolorosas. Pense em formas de  evitar estressar desnecessariamente  suas articulações. Não fique tentado trabalhar na presença da sua dor da artrite reumatóide , você pode apenas piorar a dor e aumentar o potencial que irá desenvolver deformidades articulares.

terça-feira, 16 de fevereiro de 2010

III Curso CORE Training aplicado à fisioterapia

A aplicação do Core Training à fisioterapia, na verdade é a expressão do trabalho que venho desenvolvendo e evoluindo ao longo de mais de 12 anos de muito êxito.

O movimento humano é o foco de minha atenção e estudo. Minha primeira conclusão foi a de que qualquer movimento envolve todo o corpo e desde então só trabalho com globalidade; não como método mas como princípio, filosofia mesmo.

Fui buscar e me aperfeiçoar em muitos métodos e técnicas, da Quiropraxia ao RPG entre outros. Constatei que todos os métodos são eficientes mas nenhum tem a capacidade de resolver todas as questões. O importante é ter o raciocínio voltado para a complexidade que envolve o Sistema de Movimento Humano .

Hoje, com muita felicidade concluo, pelo alto índice de acerto, que o caminho é este.

Segundo Video depoimento sobre Curso Core Training

segunda-feira, 15 de fevereiro de 2010

Video Depoimento sobre Curso Core Training

Core Training

 
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Olá, minha primeira publicação é sobre "Core". Muitas pessoas ainda desconhecem sua verdadeira importância.

Como prifissional de Fisioterapia e também formada em Educação Física não poderia deixar passar a oportunidade de abordar um tema tão fundamental para nossa saúde e bem estar.
O "Core" é abordado mais frequentemente no meio desportivo ou no Fitness, mas  ele é fundamental para a Fisioterapia e tem espaço para ser amplamente utilizado ne rebilitação das lombalgias.
Ultimamente vários estudos abordam sua importância e sua ampla utilização. 

 
Para alcançar e permanecer na excelência da prática baseada em evidência científica o fisioterapeuta precisa seguir os princípios da REABILITAÇÃO INTEGRADA.
Para desenvolver um PROGRAMA INTEGRADO DE TRATAMENTO é indispensável compreender que o SISTEMA DE MOVIMENTO HUMANO é altamente complexo e organizado, e que seus componentes mio-fasciais, neuromusculares e articulares são interligados e interdependentes. As atividades funcionais são expressas não por um componente apenas mas através de uma CADEIA CINETICA FUNCIONAL. Isto significa que uma lesão leva à alteração de várias estruturas e portanto um tratamento deve necessariamente levar em conta a INTEGRAÇÃO FUNCIONAL de cada componente.
O CORE é a região do corpo onde está localizado o centro de gravidade e aonde todos os movimentos são gerados, logo um PROGRAMA DE TRATAMENTO baseado no treinamento do CORE é fundamental. O CORE forte e estável faz com que os músculos da pelve, lombar, quadril e abdômen trabalhem em harmonia, o que leva a maior facilidade na execução de várias atividades, das atléticas às cotidianas.
O CORE fraco resulta em movimentos ineficientes, e padrões previsíveis de lesão.