Este vídeo nos fala ao coração e nos alerta sobre a ignorância a respeito da escoliose.
Tenho o enorme prazer de anunciar que a Julia que tem um blog maravilhoso : "A menina da coluna torta" - onde compartilha informações sobre a escoliose e mostra de forma sensível e competente o ponto de vista de quem vive o problema - vai participar do nosso curso : Tratando a escoliose - uma visão contemporânea.
Ao fazer isso ela enriquecerá de forma determinante o seu conteúdo, que além de informações técnicas atualizadas e fundamentadas cientificamente, abordará o lado emotivo que envolve o tratamento de uma das mais desafiantes e desconcertantes patologias : a escoliose.
As vagas estão esgotadas mas a pedidos, já estamos pensando em novas datas.
O nome Rock in Rio tem brilho próprio. Sua música tema emociona.
Marcou a vida de tantas pessoas e, como não poderia deixar de ser, a minha também.
Quando fecho os olhos sou transportada pela fantástica máquina do tempo, mais poderosa do que a de H.G.Wells para 1985, ano de sua 1ª edição. Assim como os perfumes, a música nos leva a viagens longínquas numa fração de segundos.
Eu estava com 25 anos e trabalhava dando aulas de ginástica...
Esse festival foi um marco em termos da participação de músicos e bandas internacionais no Brasil e pela repercussão, no mundo. Ou seja, em termos de rock é "antes dele e depois dele".
Vale muito a sua leitura já que... "Naturalmente, tudo viaja no tempo, pois quando acabar de ler esta frase o leitor terá viajado no tempo por alguns segundos." Imagina o que acontecerá com você ao desvendar as páginas mágicas desse passaporte para o mundo da música.
Aguardamos para esses dias o seu lançamento. Nessa hora, já sabem onde me encontrar!
Adoro esse quadrinho da série Peanuts, realizado pelo brilhante Charles Schulz que entreteve gerações com seus simpáticos personagens: Charlie Brown e seu beagle Snoopy.
Será que os preceitos sobre a boa postura estão corretos?
Gostaria de pontuar alguns itens:
Se nos basearmos nos estudos mais antigos, retratando pessoas completamente rígidas, anti naturais é claro que não!
Peito estufado e as costas arqueadas desde cima servem hoje, para mostrar como não se deve fazer, ou melhor, como não se deve ficar.
Superficialmente cuidar da postura é sinonimo de endireitar as costas, mas na verdade cuidar da postura requer atenção sobre o corpo inteiro.
Aquela ideia de que parece que engolimos uma vassoura está bastante equivocada.
As curvas fisiológicas da coluna têm que ser preservadas a fim de distribuir o peso da cabeça e do tronco de forma harmônica.
A melhor postura então é aquela que no deixa capazes de nos mover com liberdade, ou seja, que nos desloquemos com menos esforço e mais graciosidade.
A palavra postura pode ter muitos significados... definições e abordagens.
Somos integrados e totalmente interligados e interdependentes do ponto de vista estrutural (ossos, músculos, ligamentos, tendões, fascias, vasos sanguíneos e linfáticos) e emocional.
Muitas pessoas já se beneficiaram do fato de a exigência não ser mais aquela de antes; de aprenderem a "sentir" verdadeiramente seus corpos, de vivenciar essa maravilhosa experiência.
Outro aspecto da postura diz respeito a fazer parte de um grupo. Observei em várias ocasiões jovens reunidos, sentados na lombar, todos daquele grupo assim, como uma marca, ou as mochilas lá nas pernas....
A postura também depende da genética.
Há também os equívocos da ginástica localizada : encaixar o bumbum quando sobe do agachamento, por infindáveis vezes. Se repetiu tanto que finalmente o quadril se "encaixou" em definitivo, sendo fonte de dores na região lombar e pelvica.
Ela é também o somatório das marcas deixadas no corpo pela atividade desportiva como por exemplo a natação, a luta, a dança e etc. Ou à profissão, no caso dos músicos: violinistas e pianistas que ensaiam em média 8 horas por dia.
A postura está relacionada com a dor, tanto no seu aparecimento, prevenção e tratamento.
O conhecimento da postura é FUNDAMENTAL para a Fisioterapia!!!
A postura inflencia e é influenciada pela respiração , pelos hábitos, pelo comportamento, pelas emoções.... e assim vai!
Postura é tudo isso e muito mais!
O importante é saber que a boa postura é sinônimo de saúde, liberdade de movimento e bem estar.
E você? O que acha? O que é e/ou o que representa a postura para você?
Adoraria ter a oportunidade de construir uma ideia mais ampla através da sua participação...