quarta-feira, 30 de março de 2011

Informações valiosas!!!

Essa semana decidi repostar : Informações valiosas!!!, assistindo ao programa "Bem Estar" que passa diariamente pela manhã na Rede Globo. Eles abordaram a importância dos exercícios de coordenação, da utilização de todo o cérebro para nossas atividades quotidianas, como forma de prevenção de doenças degenerativas de cognição típicas mas não exclusivas da idade, como o Alzheimer e o Parkinson.
Já que a medicina está evoluindo muito no sentido de nos fazer viver mais a minha proposta é a de viver bem, com qualidade de vida e muito bem estar.

Recebi por email essa mensagem sensível, realista e maravilhosamente impactante da minha super querida prima Monica há 1 ano quando fiz o post original.

Ele mostra não só que podemos como devemos aprender com as adversidades.

Essa é de coração para coração!

"A cada 1 minuto de tristeza perdemos a oportunidade de sermos felizes por 60 segundos."

Sobre o Alzheimer - por Roberto Goldkorn  psicólogo e escritor.

domingo, 27 de março de 2011

Mulher, esse post é para você! Corrida e incontinência urinária.


Incontinência urinária ( perda de urina durante o exercício) - induzida pelo exercício é mais comum do que você pensa, e a boa notícia é que é tratável.
Esse é um tema que tenho muita vontade de escrever : incontinência urinária induzida pelo exercício, ou seja, vazamento de urina quando você se exercita. Por quê? Porque é mais comum do que se poderia pensar, e se uma atleta ou uma mulher que goste de correr ou se exercitar possa se tratar e resolver seu problema por causa desse post, vou ficar  muito feliz. É um problema de saúde. Sem piadas sobre xixi ou pelve - isso é coisa séria.

quarta-feira, 16 de março de 2011

O laptop em casa...


Meu querido amigo Jr me mandou e achei super interessante.

Nem tudo precisa ser tão sério para ser correto.

A problemática da postura em computadores está em se reconhecer sua real importância.

Essa é um exemplo de como pode ser divertido aprender ações corretas e saudáveis.

Repense seus hábitos!!!!