No meu dia-a-dia lido constantemente com o músculo psoas, aliás já postei sobre ele em : O músculo da emoção., Treinar o Core ajuda na dor lombar mas..., Hérnia lombar, é possível conviver com ela e Abaixo os abdominais....
Costumo brincar dizendo que sou apaixonada por ele. Exige plena atenção, muito estudo e não responde às técnicas de relaxamento ou alongamento como os demais. O psoas é para lá de E S P E C I A L!!!!!!
Devido a sua complexidade nunca é demais falar dele.
Espero que estejam curtindo essa semana, que para nós aqui do Brasil, é de votação! Que votemos com consciência e lucidez!
Eu queria te presentear, compartilhando esse artigo de autoria de Liz Koch sobre o psoas com você, já que ele é um dos principais músculos que trabalham com e/ou para criar um bom alinhamento pélvico.
O nosso centro.
"Sentir-se vibrante dentro de seu Core, em última análise depende de um psoas saudável, "suculento" e responsivo. O psoas é "O" músculo do Core e parte integrante de um órgão centralizado e funcional. Como um fator relevante da dor nas costas, lesões de joelho e quadril, muitas vezes é o psoas exausto que perturba a amplitude de movimento, assim como a digestão, o funcionamento da bexiga e do prazer sexual.
ONDE ESTÁ O SEU PSOAS?
