6 bons motivos para que todas as mulheres exercitem os MAP

A ginástica para os MAP - Músculos do Assoalho Pélvico - ou Ginástica Pélvica é um elemento essencial para a saúde física, sexual e emocional ao longo da nossa vida. No entanto, essa área do corpo é frequentemente negligenciada.

Porque os músculos do assoalho pélvico são tão importantes, e porque todas as mulheres deveriam fazer exercícios regulares para maximizar o seu desempenho?

Reeducação Postural, o melhor remédio para incontinência - comprovação científica

Fiquei muito feliz ao encontrar o artigo"Re-educação Postural e incontinência" no Blog www.elo.com.br

Essa pesquisa demonstra que a melhora da postura influi decisivamente na melhora da incontinência urinária de esforço, o que reforça a idéia que sempre tive do envolvimento da postura em todos os sistemas do nosso corpo, não apenas no músculo-esquelético.

Ou seja, a postura é fundamental na fisioterapia.

O que quer dizer que é muito mais eficaz se tratar algum distúrbio levando-se em conta a globalidade - integralidade - do que apenas o local da lesão.
A interconexão de todas as estruturas do corpo via fascia pode ser vista no post Trilhos Anatômicos - Primeiras evidências em dissecção.